"Qui mieux que vous sait vos besoins?
​
Apprendre à se connaitre est le premier des soins."
Jean de la Fontaine
en cabinet
ou en visioconférence
MA Séance Sophro / Hypno individuelle
1h à 1h15
5 à 12 personnes
Atelier de 3h (Possibilité à domicile)
pour animer vos évènements
Ma séance Sophro
en entreprise
​
Ateliers en groupe
5 à10 séances de 1h à 1h30
sur des thèmes choisis
hebdomadaire ou bimensuel
Séminaires
d'une ou plusieurs demi journées​​
thèmes possibles des workshop : ​
- comprendre et 🌱apprivoiser son stress
et celui de ses collaborateurs
- 🌱Communiquer en équipe, ça s'apprend !
- Comment 🌱engager ses équipes ​​
en fixant bien ses objectifs
BIEN ÊTRE
EQUILIBRE GENERAL
Vous êtes fatigué.e, stréssé.e,
vous ne savez plus
par quoi commencer?
Vous n'êtes pas seul(e) !
​
​
Pourquoi vous vous sentez dépassé(e) ?
La vie moderne nous pousse à jongler avec des plannings serrés, des prises de décisions rapides et des imprévus constants. Vous avez l'impression de ne jamais avoir assez de temps, assez d'énergie, assez d'espace, assez de, pour vous, pour vos enfants ou vos proches ?
Cette sensation de culpabilité peut mener
au burn-out. Mais il existe des solutions !​
Avec la 🌱Sophrologie et l'Hypnose, je vous aide à vous reconnecter à vos valeurs et à vos envies. Vous pourrez ainsi (re)donner du sens à votre quotidien
pour un mieux-Être Durable.
Comment ?
Ensemble, en fonction de vos besoins
nous travaillerons à :
Apaiser vos tensions
Apprivoiser vos émotions
Dépasser vos traumas
Réguler votre stress
(Re)prendre confiance en vous
vous reconnecter à vos envies
​
Alors appuyez sur le bouton pause pendant quelques instant : contactez moi !
Je suis charlotte 🌱
sophrologue
et Hypnothérapeute
Je vous accompagne
à redonner du sens à votre quotidien 🌱
Comme vous, je me suis cherchée,
enfin...
d'abord je ne me suis plus reconnue,
en effet après plus 10 ans expériences variées
dans le monde de l'entreprise,
et trois supers enfants aux sensibilités singulières,
je me suis perdue
Alors, je me suis cherchée
et j’ai décidé de me reconnecter à moi,
et au fond
ce qui me fait vibrer
c'est d'accompagner les autres
🌱pour les voir vibrer à leur tour 🌱
Alors depuis je suis devenue thérapeute
et je ne cesse de me former
et aujourd'hui je suis heureuse d'accompagner des femmes, des hommes, des ados et des enfants
tous différents mais tous avec cet envie de se retrouver et de donner du sens à leur vie, à leur quotidien ,
et de vibrer 🌱
Claire BM
« J’ai beaucoup apprécié la session proposée par Charlotte lors du premier confinement sur la gestion du stress et la recherche d’un équilibre global. D’autant plus positivement surprise qu’il s’agissait d’une session collective et par zoom. J’y est découvert des techniques et des « attentions à soi » que je mets désormais en application dès que j’en ressens le besoin. Cela me permet aussi de mieux accepter et accueillir mes émotions et également celles de ceux qui m’entourent. Tout cela, en douceur et avec bienveillance. »
Stéphanie O.
« J’ai choisi de faire 10 séances de sophrologie avec Charlotte sur le thème de la gestion des émotions et du stress. J’ai entre autre appris à identifier mes émotions et à y mettre des mots. Ca m’a permis de comprendre et d’accepter ce que je ressentais. Ces séances m’ont beaucoup aidé et m’aident toujours encore dans mon quotidien. Je conseille vivement et je remercie à nouveau Charlotte pour son accueil, son écoute et sa disponibilité. »